中华九大仙草之首:霍山石斛，男人的加油站，女人的美容院！
中华九大仙草之首:
“霍山铁皮石斛”
安徽卫视报道：
可防治“新冠肺炎”
世上最好的石斛，
产自我的家乡!
中国石斛之乡：
霍山县太平畈乡！
-中华九大仙草-
第一名：霍山铁皮石斛；
安徽卫视报道：霍山石斛
治疗新冠肺炎，最快6天转为阴性
霍山石斛，作为养生保健界备受推崇的滋补品，富含活性多糖、石斛生物碱等多种有益成分。中医推荐：8岁以上，男女老少都可食用石斛作为日常保健养生。
逢年过节，感恩领导，送礼佳品；
养身保健，孝敬亲人，不二之选！
1、每吃100克霍山石斛的功效 = 吃外地石斛约800克；
霍山石斛，
对男女老少都适宜
対女性—
著名草本学家谢宗万曾用“脂膏丰富，滋阴力最大”来形容铁皮石斛，这说明铁皮石斛在女性美容养颜上发挥的作用。铁皮石斛中含有丰富的生物活性多糖，简称石斛多糖，可以抗氧化，清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，修复受损细胞，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持皮肤年轻。
此外，铁皮石斛可以延缓女性衰老，调节女性内分泌平衡。因此，铁皮石斛目前已被列为天然可以美容养颜抗衰老的食材之一，被很多注重身体与容颜保健的女性所喜爱。
1、缓解衰老
铁皮石斛富含的石斛多糖、石斛碱、氨基酸、微量元素等，会作用于人体各个器官，调节内分泌，恢复人体机能，缓解衰老速度，让青春暂缓脚步。
2、养护卵巢
铁皮石斛具有养胃生津、滋阴清热的功效，不仅美容养颜，养护卵巢，还对女性因内分泌失调所致的卵巢储备功能不良、无卵泡或少卵泡症状具有良好的调节作用。
3、提亮肤色
铁皮石斛含有多量的粘液质，对人体皮肤有滋润营养作用。还能大幅度提高人体的SOD，延缓衰老，能从根本上对人体皮肤进行滋润营养，能使皮肤光滑、美容润肤、减龄养颜、永葆青春。
石斛多糖可抑制黑色素的产生，具有抗炎、抗氧化作用，还具有良好的保湿、抗皱等作用。用铁皮石斛制作面膜，能够使其有益成分被皮肤充分吸收，改善肤质，提亮肤色，祛除脸上斑点，还能祛除疤痕，让女性朋友的皮肤得到全面改善。
4、改善睡眠
失眠会使人体内分泌失调，每天都疲惫不堪，大脑得不到充分休息，体现在面部则会出现面色灰暗、皱纹增多。铁皮石斛的镇静安神作用，和免疫调节作用，有助于改善女性更年期的睡眠和情绪，并增强抵抗力。铁皮石斛中的有益成分还有降郁解燥、宁神静气等作用，就像水一样的滋润着人体内部。睡眠好了，美丽自然来！
5、调节新陈代谢
新陈代谢对人体的衰老起着至关重要的作用。新陈代谢良好，人体的衰老速度会很缓慢，一旦新陈代谢紊乱，会加快人体的衰老速度。铁皮石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢。
6、治疗便秘
便秘会使体内毒素通过血液运送到身体各部分，使面部出现皮肤粗糙、痤疮、黄褐斑等情况。因此，只有解决便秘困扰，才可能美丽。铁皮石斛中含有生物碱和非类物质等有效成分，会被肠胃吸收，补充胃气，促进肠胃液的分泌，增强肠胃功能。
7、恢复肾脏机能
肾脏不好，使体内废液得不到及时排出，排泄不顺畅体现在面部，则会出现面部浮肿，无光泽。铁皮石斛在脾胃的超强吸收和转化功能，为肾提供了源源不断的营养，经过日积月累的灌溉与滋润，先天之本就充足起来，并进一步为全身循环输送营养、提供协助能力，使人精力充沛、神采奕奕，对女性卵巢保养也有非常良好的促进作用，女性更持久地拥有青春美丽。因此，吃霍山铁皮石斛恢复肾脏机能对美容非常有好处。
对男性—
1、滋阴补阳
2、润肺护肝
对所有人—
1、保护眼睛
05辨别真假霍山石斛
1、霍山铁皮石斛：
表面光亮无毛须、中间有孔、一圈圈的非常紧实，颗粒较小一般3-4节；
2、外地铁皮石斛：
表面粗糙甚至有毛须、中间无孔、颗粒较大有4-8节；
3、霍山米斛：
米斛鲜条下方稍粗、上方渐细，每棵保留2个根须加工成枫斗形似“龙头凤尾”，龙头稍粗龙尾稍细，颗粒小有4-6节，真品一般品相不太好；5年才长5-8厘米产量极少，导致价格高达每克100多元，记住：任何高价产品下必有假货。记住：低于大众市场的便宜的霍山米斛一定不是好货！
一：懂！
真正的野生霍山石斛已经濒临灭绝，属于国家一级保护植物，禁止采摘，如果市场上有说是纯野生的那一定是假的，就像诈骗电话一样骗你没商量！如今的霍山石斛都是人工野外培育的，即便如此产量也还是很低，所以价格奇高。
二：看！
霍山铁皮石斛顾名思义其表面就是铁青色的，加工之后黄中带青。那些发青发紫的则是水草紫皮等冒充的。霍山铁皮枫斗呈圆筒弹簧状，具有3-5环，长0.5-1CM，直径4-6MM，看着略显细长。而其他假冒的产品个头粗大。
三：折！
真正的霍山铁皮枫斗是很脆的，一掰就断，断面平坦，不会拖枝叶连茎。脆！脆！脆！
四：嚼！
将一粒枫斗放在嘴巴里嚼一下，在一开始会感觉比较干、硬，刚开始就是这样，需要您用点力气嚼才行。慢慢地会感觉到它在发生变化，会越来越粘，也不再像刚放进口中那样硬了，比较舒服。到最后，几乎整颗石斛都被融化在了自己的嘴里。这才是霍山铁皮枫斗比较神奇的一点，“看似一棵草，嚼时一粒糖”。
五：闻！
当你买到霍山石斛枫斗的时候先打开闻一闻，其味是带有草香味的，很清新。如果有烟熏味或其他味道则为假货。
六：泡或煮！
经过开水煮泡15分钟后霍山石斛的胶质就会呈现出来，表面就像有一层冻一样，讨人喜欢。
七：认！
如果网上买石斛，一定认清是从霍山或霍山太平发货，少数霍山人在合肥销售石斛的在合肥发货，量稍多会在霍山发货；如果直接当面购买，一是确认是否霍山县太平畈人或霍山公司，二是靠自己根据上面介绍的霍山与外地铁皮石斛的区别，这样买到的石斛80%才可能是真品。其他辨别方法需要经验。
石斛的服用方法
1、泡茶：
霍山石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅，长期饮用对健康极其有益。
石斛花：取适量直接用开水冲泡，当茶饮用。
具体操作：取霍山铁皮石斛枫斗若干（根据需要取2-5克，每天最多不超过5克即20粒左右），直接用开水多次冲泡饮用，或是煎煮饮用，最后嚼服。
直接功效：清嗓润肺，滋阴益胃，用霍山石斛花泡饮的话，还能清心解郁。
2、鲜吃：
新鲜霍山石斛最大程度保留了其自然之精华。现代医学证明：鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。
具体操作：取新鲜霍山石斛若干，洗净入口细嚼；或捣烂和开水吞服，或用开水煎煮服用，味甘而微黏，清新爽口。
直接功效：一般每天服用10-20克，早、晚空腹嚼咽。对各种发烧引起的发热可起到退烧作用，也可用于成人治虚火牙痛。
3、鲜榨汁：
霍山石斛鲜榨汁，不仅能比较充分地利用吸收霍山石斛的有效成分，对于夏季饮用而言，更能起到消暑解渴的作用。
具体操作：取10克左右新鲜霍山石斛，先用冷水浸泡洗净，去衣，切成短条（大约5厘米或稍短），分两次完成，第一次加四分之一升左右的水，与霍山石斛鲜条一起榨汁（可加几块食用冰块），大概30秒后暂停，加入1升左右的水继续榨汁，大概1分钟即可，最后过滤一下就可饮用了。
4、煲汤：
霍山石斛宜浸泡后久煎，内酯类生物碱水解后更易吸收。近代名医张锡纯说：“霍山石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”。
具体操作：取新鲜霍山石斛，洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮一个小时左右，连渣早晚服用。为方便，可取三日量（约40-50克）同煎，低温冷藏，服前加热即可。
直接功效：促进胃液、帮助消化。
5、入膳：
民以食为天，药补不如食补，霍山石斛药食两用，将霍山石斛加入日常饮食中，边吃边补，在不知不觉中达到强身健体的功效。
具体操作：将霍山石斛鲜条2-5枝洗净去衣切碎或敲扁后，煮粥、做羹、入菜，可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼。
6、熬膏：
霍山石斛鲜条洗净去衣切碎或拍破，加其他中药材加水煎，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖或蜂蜜，继续熬制成膏状饮用。
7、浸酒：
霍山石斛鲜条洗净去衣切碎拍破、单味或和其他产品一起浸入40度以上酒中，半月至3个月后即可食用。切记勿用荞酒，严重影响口感。
直接功效：更重祛湿。
8、磨粉：
霍山石斛枫斗经粉碎为霍山石斛超微粉，每天服用1克左右，可加入开水、牛奶、豆浆、和各种煲好的汤中服用；同时可根据不同体质咨询医生，配以西洋参、珍珠粉、灵芝粉、花粉、蜂蜜等一起服用。
吃石斛，贵在坚持
1-3天：
精力充沛、腰腿有力；排便顺畅、肠胃舒适通畅；
3-7天：
改善眼干、眼涩、视力模糊等，白内障人群坚持吃；
5-15天：
失眠症的人，入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒；
20-50天：
人体免疫力增强、体虚感冒、有哮喘疾病的人，次数越来越少；
1-2个月：
尿频、尿急者排尿顺畅、起夜次数减少；
1-2个月：
色斑、皱纹的人感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少；
2-3个月：
“三高”及糖尿病患者血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值；
2-3个月：
脂肪肝、酒精肝患者，肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化。
① 吃石斛，如果上火厉害就选择麦冬、黄芪等寒性植物一起泡水；如果上火不明显可以单独泡水或搭配少量枸杞、桂圆、红枣调和下药性；夏季用保温杯泡石斛可加少量枸杞调和气味；
② 铁皮石斛能敛邪气，使邪不外达，故温热病不宜早用，如感冒初起；
③ 铁皮石斛能助湿邪，若湿温尚未化燥者忌服；
④ 孕妇、婴幼儿不能食用石斛；
⑤ 忌具有泻下作用的中药材同食或后吃，常见的具有泻下作用的中药材有很多，例如巴豆、大黄、火麻仁以及芒硝都是这类型的中药材；
⑥ 食后勿吃萝卜，虽然说石斛和萝卜之间并没有实验表明具有直接的冲突。但是，萝卜的主要作用就是通气，这种效果会很好地促进体内肠胃道的蠕动，促进排便。这样就会大大的缩短石斛在人体肠道中所存留的时间，药效就不能够完全被小肠所吸收，影响身体恢复；
⑦ 忌具有发散作用的中药材同食，常见的有薄荷、桂枝、辛夷花以及荆芥还有紫苏叶；
⑧ 忌具有清热解毒效果的中药材同食，例如金银花、蒲公英以及鱼腥草等等；
⑨ 忌与绿豆同食。绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用，因此，二者不要同食最好。
01
主要成分
02
药理功效
03
其他医效